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Dieser Blog spiegelt meine Gedanken zum Zeitpunkt der Veröffentlichung des jeweiligen Beitrags wieder. Die Artikel erheben keinen Anspruch auf Richtigkeit sondern es handelt sich um meine ganz persönliche Sichtweise.

Die Inhalte dieses Blogs dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung.

Jegliche Empfehlungen, Übungen oder Praktiken, die hier beschrieben werden, sollten nur nach Rücksprache mit einem qualifizierten Gesundheitsdienstleister durchgeführt werden. Der Autor übernimmt keine Haftung für gesundheitliche Schäden oder sonstige Konsequenzen, die aus der Anwendung der in diesem Blog beschriebenen Inhalte entstehen könnten. Die Nutzung der Informationen erfolgt auf eigene Gefahr.

Breathwork bei ADHS

Wenn Du mit ADHS lebst, weißt Du, wie chaotisch sich das Leben manchmal anfühlen kann. Auch ich kenne das,...

Breathwork Circle am 08.05.2025 in Osnabrück

Erlebe transformatives Breathwork in einer Gruppe. Ganz egal ob Du bereits Erfahrungen in transformativen Breathworkprozessen sammeln durftest oder nicht - Du bist genau richtig. Erwarte nichts und erwarte alles.

Transformative Retreats: Der Schlüssel zu deiner persönlichen Entwicklung

Ich habe selbst erlebt, wie transformierende Retreats dein Leben auf eine Weise bereichern können, die Du in deinem gewohnten Umfeld nicht erreichst.

Breathwork & Meditation

Die Kombination aus Breathwork und Meditation ist ein mächtiges Werkzeug, um dein Leben nachhaltig zu transformieren. Indem du deinen Atem bewusst lenkst und anschließend in tiefe Meditation eintauchst, schaffst du die perfekte Balance zwischen Körper und Geist.

Breathwork für das Immunsystem – Alkalizing Breath

Entdecke, wie Alkalizing Breath dein Immunsystem stärkt und dir zu mehr mentaler Klarheit verhilft. Erfahre die wissenschaftlichen Hintergründe und praktische Tipps für die Integration dieser Atemtechnik in deinen Alltag.

Breathwork & Blue Lotus – eine kraftvolle Kombination

Entdecke, wie die Kombination aus Breathwork und Blue Lotus dir zu mehr Fokus, Entspannung und spiritueller Klarheit verhelfen kann. Erfahre die Vorzüge und Risiken dieser kraftvollen Praxis in meinem persönlichen Erfahrungsbericht.

Atemtechniken für mehr Fokus & Konzentration

Erfahre, wie du mit Box Breathing und der 6-2-8 Methode deinen Fokus und deine Konzentration steigerst. In diesem Artikel zeige ich dir, wie du diese effektiven Breathwork-Techniken im Alltag einsetzt, um Stress abzubauen und mentale Klarheit zu gewinnen.

Mein Weg zur Spiritualität – Über den äußeren Schein und schwarze Löcher

Es ist seltsam, wie wir uns selbst Geschichten erzählen, die wir so lange glauben, bis das Leben uns zwingt, sie neu zu schreiben. Für einen Großteil meines Lebens war ich fest davon überzeugt, dass Glück und Zufriedenheit in greifbaren Dingen zu finden sind: Geld, Status, Anerkennung.

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